neuser998的部落格

looka 兄 算是個多才多藝的年輕人

拜讀過幾篇 健康體適能的文章

我也忍不住要回應一下,

運動習慣中,最難做到的是 ..............持之以恆 .

懶惰是人的天性..

或者說是天生賤骨頭..

沒有人鞭策,就會想打混摸魚.

當兵時,操體能,操戰技,別說等到退伍..

變老兵時,就全忘光了...

也許是我日子過的不錯.二年兵胖了廿公斤.還沒瘦回來.....

這幾年,除了工作還是工作.中餐固定吃排骨便當,

有一天,

發現穿卅六腰的褲子都有點緊.才發現,自己變胖了..

再不瘦下來會買不到褲子穿.

我也開始運動了...

玩過一陣子直排輪,也有慢跑,打籃球,騎腳踏車,健行.....

但是都斷斷續續的..

除了天氣因素,有時候假日也要加班...

真正運動的時間並不多.

運動量最大的時候.就是洗車了.

現在的我...以 bmi指數來說,算是輕度肥胖

我並不要求像looka一樣,全身肌肉,

只要六塊變一塊的肚肚不要太凸出,

尿尿時,還看的到lp 就很滿足了.....

忘了說,目前的進度是 34" 腰的褲子,穿的下,而且鬆鬆的.